Piense en el sistema linfático de su cuerpo como un tipo de eliminación de basura. Funciona con el sistema circulatorio para drenar el líquido de manera que no se acumule y cause inflamación en nuestros cuerpos. este líquido contiene muchos productos de desecho diferentes, incluyendo grasas y proteínas. Hay muchas actividades prácticas que puede hacer para explorar o demostrar la comprensión de este sistema de cuerpo.
ganglios linfáticos y vasos linfáticos
Crea un dibujo a tamaño natural del sistema linfático. Comience por conseguir un pedazo grande de papel de tablero de anuncios o papel de carnicero en cualquier color claro. Acuéstese en el papel y pídale a un compañero que trace el contorno de su cuerpo con lápiz. use un marcador, crayón o pintura de color oscuro para dibujar y etiquetar los ganglios linfáticos y los vasos linfáticos ubicados en todo el cuerpo. tenga en cuenta cómo los ganglios linfáticos varían en tamaño.
líquido linfático en los capilares
compre tubos de plástico en cualquier tienda local de mejoras para el hogar o tienda de mascotas (en la sección de acuarios). asegúrese de que haya suficiente espacio para poner objetos pequeños y agua en él, así como poner dos tapas en cada extremo para que el líquido no salga. Los objetos que colocará en el tubo representarán elementos en el líquido linfático, como grasa, proteínas y otros desechos celulares. elija cualquier artículo para el hogar que tenga alrededor, como monedas o arandelas, y asegúrese de explicar o etiquetar lo que representan estos artículos. muestre cómo los músculos esqueléticos mantienen el flujo de líquido linfático, del mismo modo que el corazón mantiene el flujo de sangre, utilizando sus manos para crear movimiento en el tubo de plástico. después de hacer esto, abra un extremo del tubo para demostrar cómo el sistema linfático actúa como un sistema de drenaje en el cuerpo para prevenir la inflamación y la acumulación en los tejidos.
prevención de la hinchazón
Use un guante de plástico y haga pequeños agujeros en cada una de las puntas de los dedos. llénelo con agua lentamente y explique a su audiencia que esto es similar a cómo nuestros cuerpos usan el sistema linfático para mover fluidos por todo el cuerpo para que no se acumulen en nuestros tejidos. Tome otro guante de plástico que no tenga ningún agujero en la punta de los dedos. Llénelo con agua lentamente y deje que se agrande lentamente. explique que esto es lo que sucedería si no tuviéramos un sistema para drenar el líquido linfático en nuestros cuerpos.