ya sea en la nariz, las orejas, el pecho o la garganta, la mucosa puede ser increíblemente debilitante. Si ha tenido moco durante un período prolongado y no parece estar mejorando, consulte a su médico. Es posible que tenga un problema crónico que requiera tratamiento médico. Si no hay un problema médico, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a adelgazar la mucosa y tratar de eliminarla por completo. sea diligente en sus métodos de tratamiento y siga sus planes de tratamiento.
eleve la cabeza mientras duerme para evitar que se acumule mucosa en su sistema nasal.
vierta agua hirviendo en un recipiente y déjelo enfriar durante unos minutos. coloca una toalla sobre tu cabeza e inclínate sobre el recipiente, atrapando el vapor del agua que te rodea. inhalar y exhalar lentamente durante cinco a 10 minutos. el vapor ayuda a aflojar la mucosa, así que repita este procedimiento varias veces durante el día y verá una disminución de la acumulación.
toma una ducha larga y caliente. El vapor de la ducha ayudará a aflojar la mucosa, al igual que el calor del agua que empapa tu cabeza y tu pecho.
beber mucha agua. Esta es una de las formas más seguras de eliminar la mucosa, ya que el agua ayuda a diluirla. A medida que la mucosa comienza a adelgazarse, será expulsada de su cuerpo. Cuanta más agua beba, más rápido se eliminará la mucosa.
Consuma líquidos calientes como agua tibia, té caliente y sopas. Los líquidos tibios ayudan a diluir y aflojar la mucosa más rápidamente que los líquidos fríos. Manténgase alejado de los líquidos lácteos que contienen leche, ya que estos pueden exacerbar el problema.
haga gárgaras con agua tibia con sal. También puede usar una jeringa para insertar agua salada en las fosas nasales. Esto ayudará a desalojar la mucosa que está atrapada allí.
agregue unas pizcas de pimienta de cayena al té caliente o sopa caliente. la pimienta lleva una patada que puede ayudar a despejar los senos paranasales.
rocíe un medicamento nasal por la nariz. estos aerosoles nasales funcionan rápidamente, por lo que debería sentir una mejora casi inmediata en su mucosa nasal. Tenga en cuenta que solo debe usar aerosoles nasales durante unos días. consulte las instrucciones del medicamento en particular con respecto a la frecuencia de uso.
pruebe con un expectorante que alentará la expulsión de la mucosa de su cuerpo. Beba agua adecuada cuando tome un expectorante. A medida que la mucosa se suelta, escúpala cuando la tosas. no te lo tragues Además, sonarse la nariz con frecuencia para eliminar la mucosa de su cuerpo.