¬ŅCu√°l es su mejor momento de aprendizaje?

¬ŅCu√°l es su mejor momento de aprendizaje?

¬ŅAprende mejor a primera hora de la ma√Īana, tan pronto como salta de la cama? ¬ŅO es m√°s f√°cil para ti captar nueva informaci√≥n por la noche mientras te relajas despu√©s de un d√≠a completo? ¬ŅQuiz√°s las 3 de la tarde es tu mejor momento para aprender? No sabes Comprender su estilo de aprendizaje y conocer la hora del d√≠a en que aprende mejor puede ayudarlo a ser el mejor estudiante posible .

De Peak Learning: Cómo crear su propio programa de educación permanente para la iluminación personal y el éxito profesional por Ron Gross, este inventario de estilos de aprendizaje lo ayudará a determinar cuándo está más alerta mentalmente.

Ron escribe: "Ahora está firmemente establecido que cada uno de nosotros está mentalmente alerta y motivado en ciertos momentos del día ... Usted obtiene tres beneficios al conocer sus propios momentos pico y valle para aprender y ajustar sus esfuerzos de aprendizaje en consecuencia:

  • Disfrutar√° m√°s de su aprendizaje cuando tenga ganas de hacerlo.
  • Va a aprender m√°s r√°pido y de forma m√°s natural, ya que no ser√° la lucha contra la resistencia, fatiga y malestar.
  • Har√° un mejor uso de sus tiempos 'bajos' haciendo otras cosas adem√°s de tratar de aprender ".

Aquí está la prueba, presentada con permiso de Ron Gross:

Tu mejor y peor momento

Las siguientes preguntas le ayudarán a agudizar su sentido de a qué hora del día aprende mejor. Es posible que en general ya conozca sus preferencias, pero estas sencillas preguntas le ayudarán a actuar en consecuencia. Las preguntas fueron desarrolladas por la profesora Rita Dunn de la Universidad de St. John, Jamaica, Nueva York. Responda verdadero o falso a cada afirmación.

  • No me gusta levantarme por la ma√Īana.
  • No me gusta irme a dormir por la noche.
  • Ojal√° pudiera dormir toda la ma√Īana.
  • Me quedo despierto mucho tiempo despu√©s de meterme en la cama.
  • Me siento completamente despierto solo despu√©s de las 10 de la ma√Īana.
  • Si me quedo despierto hasta tarde en la noche, tengo demasiado sue√Īo para recordar nada .
  • Normalmente me siento deprimido despu√©s del almuerzo.
  • Cuando tengo una tarea que requiere concentraci√≥n , me gusta levantarme temprano en la ma√Īana para realizarla.
  • Prefiero hacer aquellas tareas que requieren concentraci√≥n por la tarde.
  • Normalmente comienzo las tareas que requieren m√°s concentraci√≥n despu√©s de la cena.
  • Podr√≠a quedarme despierto toda la noche.
  • Ojal√° no tuviera que ir a trabajar antes del mediod√≠a.
  • Ojal√° pudiera quedarme en casa durante el d√≠a e ir a trabajar por la noche.
  • Me gusta ir a trabajar por la ma√Īana.
  • Puedo recordar mejor las cosas cuando me concentro en ellas:
    • por la ma√Īana
    • a la hora del almuerzo
    • por la tarde
    • antes de cenar
    • despu√©s de la cena
    • tarde en la noche

La prueba es de autoevaluaci√≥n. Simplemente tenga en cuenta si sus respuestas a las preguntas apuntan a una √ļnica hora del d√≠a: ma√Īana, mediod√≠a, tarde, noche o noche. Ron escribe: "Tus respuestas deber√≠an proporcionar un mapa de c√≥mo prefieres gastar tu energ√≠a mental en el transcurso del d√≠a".

Cómo utilizar los resultados

Ron tiene dos sugerencias sobre cómo usar sus resultados de una manera que le dé a su mente la oportunidad de trabajar de manera óptima.

  • Aprovecha tus altibajos. Sepa cu√°ndo es m√°s probable que su mente se acelere y organice su horario siempre que sea posible para que pueda usarlo sin interrupciones durante ese per√≠odo.
  • Apague antes de quedarse sin gasolina. Sepa cu√°ndo es menos probable que su mente est√© lista para la acci√≥n y planifique con anticipaci√≥n para realizar otras actividades √ļtiles o agradables en esos momentos, como socializar, trabajar rutinariamente o relajarse.

Sugerencias

Aquí hay algunas sugerencias específicas de Ron para aprovechar al máximo su tiempo de aprendizaje máximo.

  • Gente de la ma√Īana : comenzar el d√≠a con un aprendizaje r√°pido y agradable le dar√° una buena sensaci√≥n de haber satisfecho algunas de sus propias necesidades antes de pasar a su trabajo diario. Tambi√©n le dar√° fuerza para pensar durante los momentos de inactividad sobre lo que aprendi√≥ esa ma√Īana.
  • Gente de la tarde : observe de cerca las horas de la tarde y la noche. ¬ŅC√≥mo se sentir√≠a al enfocarse en una parte espec√≠fica de lectura , pensamiento , resoluci√≥n de problemas, ensayo mental, creaci√≥n o planificaci√≥n (todas las actividades de aprendizaje) para su viaje a casa desde el trabajo? Si sabe de antemano lo que quiere lograr, puede tener justo lo que necesita a mano en el autob√ļs o tren (o tal vez un programa de audio en su autom√≥vil).
  • Noct√°mbulos : Aproveche al m√°ximo las √ļltimas horas del d√≠a. Piense en su aprendizaje como la recompensa personal que ha ganado al dedicar su ronda diaria de trabajo.


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