El sol brillante que se refleja en la nieve crea hermosos paisajes de invierno, pero el brillo del sol también puede dañar su salud y causar accidentes. La luz solar puede no parecer un peligro en un clima frío y con nieve, pero puede dañar su piel y sus ojos a corto y largo plazo, y provocar choques automovilísticos. los esquiadores y otras personas que participan en deportes de invierno, excursionistas, conductores y cualquier otra persona que pase tiempo al aire libre en los días de nieve deben tomar precauciones contra el resplandor del sol.
doblar el problema
La nieve refleja los rayos solares y aumenta los riesgos de quemaduras solares y cáncer de piel. la exposición al sol es alta en condiciones de nieve porque la nieve refleja el 80 por ciento de los rayos del sol, y los esquiadores, snowboarders y otros en alta altitud tienen un riesgo aún mayor debido a que la radiación UV aumenta de 4 a 5 por ciento cada 1,000 pies sobre el nivel del mar. cualquier piel expuesta puede quemarse, incluidas las áreas debajo de la barbilla y la nariz, que generalmente están en la sombra. el clima nublado ofrece poca protección porque la luz solar penetra hasta el 80 por ciento de la capa de nubes. La exposición al sol está asociada con más del 90 por ciento de los cánceres de piel. (ref 1)
regalo para la vista
El resplandor del sol de la nieve quema los ojos desprotegidos. los ojos expuestos a la luz solar reflejada desarrollan ceguera por la nieve, una condición dolorosa que dura hasta una semana e incluye una sensibilidad extrema a la luz y una sensación de arena en los ojos. Las quemaduras de los ojos también tardan hasta una semana en curarse. A largo plazo, los ojos expuestos regularmente al brillo del sol pueden desarrollar enfermedades oculares, como cataratas, ceguera relacionada con la edad, visión borrosa y la incapacidad de ver en la noche. Los niños y las personas con ojos de color claro tienen más probabilidades de sufrir daño ocular. (ref. 2 y 3)
bajo el sol
La protección ocular especializada y el protector solar de alto factor brindan protección contra el resplandor solar. cuando esté afuera en un día de nieve, use gafas de sol o gafas de sol que absorban el 95 por ciento o más de los rayos UV, y un sombrero con borde. Las lentes de policarbonato ayudan a proteger los ojos de daños en caso de accidentes al participar en deportes de invierno. aplique un protector solar de factor 30 o superior que protege contra los rayos uva y uvb en toda la piel expuesta 30 minutos antes de salir. aplique el protector solar de manera espesa, extendiendo al menos una cucharadita sobre la cara y cubra sus labios con un factor 15 o un bálsamo para los labios superior. Vuelva a aplicar protector solar y bálsamo para los labios al menos cada dos horas, o inmediatamente después de la sudoración intensa. (ref. 1 y 4)
un viaje seguro
El resplandor del sol de la nieve puede cegar temporalmente a los conductores, causando accidentes de tráfico. La luz del sol se refleja en la nieve en carreteras, vehículos y otras superficies. los conductores que manejan en condiciones de nieve deben mantener sus parabrisas limpios y los depósitos de limpiaparabrisas llenos de líquido de limpieza, y evitar el uso de limpiadores de vinilo de alto brillo en sus tableros. también deben usar lentes de sol polarizados con protección uv, permitir una distancia adicional para detenerse del automóvil en el frente, encender sus faros y bajar sus visores. conducir rutas con edificios altos o árboles reduce los riesgos de deslumbramiento sol. (ref 2)