Vivir en la tranquila soledad y el paisaje estimulante de las regiones montañosas puede ser una experiencia maravillosa. sin embargo, hay muchos efectos que la vida a grandes alturas tiene en el cuerpo humano, y si bien algunos de los efectos son relativamente menores, otros pueden ser muy peligrosos.
niveles de oxigeno
El aire en las regiones de mayor altitud del planeta contiene una cantidad mucho más pequeña de oxígeno que las regiones del nivel del mar. Esta falta de oxígeno puede tener numerosos efectos en la salud de las personas que aún no están acostumbradas a la diferencia significativa en la altitud. Diferentes personas, sin embargo, notarán estos efectos a diferentes alturas. algunas personas que son jóvenes y sanas podrían no verse afectadas por la altitud y la falta de oxígeno hasta que se eleven a aproximadamente 6,000 pies sobre el nivel del mar, mientras que otras personas que están enfermas, tienen problemas de salud o están fuera de forma pueden notar los efectos a unos 4.000 pies.
Vertigo
Las personas que viven en grandes alturas pueden sufrir de mal de altura. el contenido de oxígeno en el aire disminuye a medida que aumenta la altitud y, por lo tanto, las personas que no están acostumbradas a vivir a grandes alturas generalmente tienen problemas para respirar y obtener una cantidad suficiente de oxígeno. por ejemplo, a 14,000 pies, una persona solo puede inhalar el 60 por ciento del oxígeno en una respiración que en una respiración al nivel del mar. la incapacidad del cuerpo para adquirir suministros constantes y eficientes de oxígeno puede causar deficiencia de oxígeno, y hacer ejercicio o ejercer actividad física a grandes alturas puede aumentar aún más los riesgos de la deficiencia de oxígeno. La deficiencia de oxígeno, también conocida como hipoxia, puede tener efectos perjudiciales en los pulmones y el cerebro de una persona, lo que resulta en un "mal de altura". los síntomas del mal de altura incluyen náuseas intensas,
debilidad física
La debilidad física extrema es otro efecto que puede ser causado por grandes altitudes. Los músculos en el cuerpo humano están acostumbrados a recibir una cantidad adecuada de oxígeno en todo momento, y por lo tanto la falta repentina de oxígeno asociada con las regiones montañosas puede deteriorar dramáticamente los músculos. los radicales libres son moléculas altamente reactivas con electrones no pareados, y el suministro insuficiente de oxígeno puede permitir que los radicales libres se acumulen y se acumulen como toxinas en el tejido muscular cuando se inhibe la respiración celular. como resultado, las personas que se adaptan a vivir en grandes alturas pueden sufrir de fatiga severa en la cual el cuerpo, las extremidades y los músculos se debilitan y se agotan de energía. sin embargo, con el tiempo, el cuerpo generalmente puede adaptarse con éxito al nuevo entorno, y los síntomas de debilidad física eventualmente desaparecen.
deshidración
las personas que todavía no se han adaptado a las montañas notan el impacto de la deshidratación. en altitudes elevadas, la gente exhala y transpira el doble de humedad que a nivel del mar. por lo tanto, a lo largo del día, una persona en altitudes elevadas pierde agua a una velocidad mucho más rápida de lo que su cuerpo está acostumbrado (a menudo, el total puede ascender a más de un cuarto de litro al día) y, como resultado, el cuerpo puede deshidratarse. Las personas que aún no están acostumbradas a las grandes alturas deben beber cantidades adicionales de agua para evitar la deshidratación.