Los efectos de vivir en altitudes elevadas

Los efectos de vivir en altitudes elevadas

Vivir en la tranquila soledad y el paisaje estimulante de las regiones monta√Īosas puede ser una experiencia maravillosa. sin embargo, hay muchos efectos que la vida a grandes alturas tiene en el cuerpo humano, y si bien algunos de los efectos son relativamente menores, otros pueden ser muy peligrosos.

niveles de oxigeno

El aire en las regiones de mayor altitud del planeta contiene una cantidad mucho m√°s peque√Īa de ox√≠geno que las regiones del nivel del mar. Esta falta de ox√≠geno puede tener numerosos efectos en la salud de las personas que a√ļn no est√°n acostumbradas a la diferencia significativa en la altitud. Diferentes personas, sin embargo, notar√°n estos efectos a diferentes alturas. algunas personas que son j√≥venes y sanas podr√≠an no verse afectadas por la altitud y la falta de ox√≠geno hasta que se eleven a aproximadamente 6,000 pies sobre el nivel del mar, mientras que otras personas que est√°n enfermas, tienen problemas de salud o est√°n fuera de forma pueden notar los efectos a unos 4.000 pies.

Vertigo

Las personas que viven en grandes alturas pueden sufrir de mal de altura. el contenido de ox√≠geno en el aire disminuye a medida que aumenta la altitud y, por lo tanto, las personas que no est√°n acostumbradas a vivir a grandes alturas generalmente tienen problemas para respirar y obtener una cantidad suficiente de ox√≠geno. por ejemplo, a 14,000 pies, una persona solo puede inhalar el 60 por ciento del ox√≠geno en una respiraci√≥n que en una respiraci√≥n al nivel del mar. la incapacidad del cuerpo para adquirir suministros constantes y eficientes de ox√≠geno puede causar deficiencia de ox√≠geno, y hacer ejercicio o ejercer actividad f√≠sica a grandes alturas puede aumentar a√ļn m√°s los riesgos de la deficiencia de ox√≠geno. La deficiencia de ox√≠geno, tambi√©n conocida como hipoxia, puede tener efectos perjudiciales en los pulmones y el cerebro de una persona, lo que resulta en un "mal de altura". los s√≠ntomas del mal de altura incluyen n√°useas intensas,

debilidad física

La debilidad f√≠sica extrema es otro efecto que puede ser causado por grandes altitudes. Los m√ļsculos en el cuerpo humano est√°n acostumbrados a recibir una cantidad adecuada de ox√≠geno en todo momento, y por lo tanto la falta repentina de ox√≠geno asociada con las regiones monta√Īosas puede deteriorar dram√°ticamente los m√ļsculos. los radicales libres son mol√©culas altamente reactivas con electrones no pareados, y el suministro insuficiente de ox√≠geno puede permitir que los radicales libres se acumulen y se acumulen como toxinas en el tejido muscular cuando se inhibe la respiraci√≥n celular. como resultado, las personas que se adaptan a vivir en grandes alturas pueden sufrir de fatiga severa en la cual el cuerpo, las extremidades y los m√ļsculos se debilitan y se agotan de energ√≠a. sin embargo, con el tiempo, el cuerpo generalmente puede adaptarse con √©xito al nuevo entorno, y los s√≠ntomas de debilidad f√≠sica eventualmente desaparecen.

deshidración

las personas que todav√≠a no se han adaptado a las monta√Īas notan el impacto de la deshidrataci√≥n. en altitudes elevadas, la gente exhala y transpira el doble de humedad que a nivel del mar. por lo tanto, a lo largo del d√≠a, una persona en altitudes elevadas pierde agua a una velocidad mucho m√°s r√°pida de lo que su cuerpo est√° acostumbrado (a menudo, el total puede ascender a m√°s de un cuarto de litro al d√≠a) y, como resultado, el cuerpo puede deshidratarse. Las personas que a√ļn no est√°n acostumbradas a las grandes alturas deben beber cantidades adicionales de agua para evitar la deshidrataci√≥n.



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